宋东莞人，字子友。从李昴英游，仕宋季，后弃官归。厓山之战宋亡，恸哭成疾，临卒，戒子孙不得复仕。有《兰斋集》。
寄姚达泉
何文季 〔宋代〕
鹏程九万尽天宽，刚被西风铩羽翰。四海车书新宇宙，几家门户旧衣冠。
园花灼灼酣春梦，涧竹亭亭傲岁寒。正气莫教销铄尽，典型留与后人看。
